ZUMBATOMIC         

Zumbatomic je speciálně navržená lekce pro děti v doporučené věkové skupině 4-12 let.

Dle věkového rozmezí rozdělujeme lekce do dvou primárních skupin:

                4 - 6 let       Lil´Starz
                7 - 12 let     Big Starz

My přidáváme ještě jednu věkovou skupinu

               12 - 15 let    Teen´s Starz

  Zumbatomic - cílem je zdravý životní styl a včlenit fitness jako přirozenou součást dětských životů. Nejen jako lekci, kterou navštěvuji jednou týdně.
Děti se naučí - vedení respektu, týmové práci, hrdosti, sebedůvěře, zodpovědnosti a rovněž
rozvoji - koordinace, rovnováhy, disciplíně, paměti a kreativitě.

Doporučené množství cvičení
pokyny národní asociace pro sportovní a fyzické vzdělávání (NASPE)

pro předškoláky (3 - 5 let)
- účastnit se alespoň 60min. strukturované fyzické aktivitě denně
- účastnit se alespoň 60min. a až několika hodin nestrukturované fyzické aktivitě denně
- nebýt v klidu více než 60min. vcelku, s vyjímkou spánku
- měli by rozvíjet kompetence v pohybových schopnostech, které budují základy pro komplexnější pohybové úkoly

věk 5 - 12 let
- účastnit se alespoň 60min. až několika hodin fyzické aktivitě přiměřené věku po všechny nebo většinu dnů v týdnu.
- měli by mít střední a silnou fyzickou aktivitu, většina času by měla být strávena při aktivitě, která je ve své povaze střídavá
- měli by se účasnit různých fyzických aktivit přiměřených věku, navržených k dosažení optimálního zdravotního, wellness, fitness a výkonostního prospěchu každý den.
- neměli by zažívat prodloužená období (2 a více hodin) neaktivity, zejména během dne.

Na toto cvičení můžete své děti objednávat i v DDM Kralovice, Markova 22 v Kralovicích v době od 10.9.2018