Hýbej se - Fitcentrum

e-mail: rezervace@budfit.biz


ZUMBA                                                   

Zumba je taneční fitness hodina, inspirovaná latinsko-americkými rytmy, tedy nejen temperamentní taneční hudbou, ale také tanečními kroky. Zumba spojuje výhody aerobního, intervalového a posilovacího tréninku a  velmi efektivně maximalizuje výdej kalorií, posiluje kardiovaskulární systém a napomáhá celkovému zpevnění těla. Taneční pohyby založené na kardio tréninku, jsou složeny z kroků, které se naučí snadno každý, a které jsou zaměřeny na rýsování těla. Lekci Zumby zvládne doslova každý bez ohledu na kondici, věk, taneční průpravu či výrazné koordinační schopnosti.

Základním elementem Zumby je jedinečná hudba, ve které maximálně převažují latinsko-americké rytmy. To dodává skupinovému cvičení zcela odlišnou atmosféru, návštěvníky skvěle motivuje a dodává sebedůvěru. Účastníci lekcí Zumby doslova zapomínají na to, že cvičí.
Zumba je zábavným tréninkem účinným pro mysl, tělo i duši!

Je to zábava! Zumba je „zamaskované“ cvičení. Lidé si neuvědomují, že cvičí, protože se baví. Je to jiné! Hudba, kroky, pohyby, lekce, pocity…..úplně jiné než v dosud známých fitness programech.

Je to snadné! Zumba je navržena pro každého bez ohledu na kondici, předchozí průpravu nebo věk. Tanečníci i netanečníci zvládnou lekci Zumby, protože na to, aby se vám dařilo, nemusíte umět tancovat. Zumba je založená na kardio cvičení s prvky rýsovacího tréninku ke zpevnění celého těla a dosažení jakýchkoliv fitness cílů.

 

 

 

 

 

Provozováno CMS / E-shop (c)2020 Czechproduct.cz s.r.o. | WebCare | Mapa webu | Cookies